2021年12月，參加了羅寶鴻老師的「探索原生家庭工作坊」，利用薩提爾的冰山理論回溯原生家庭的種種。
我很幸運，在老師的引領下，走了一趟自己的冰山，看見了隱藏在心中的兒時重大事件對自己的影響，明明是生命中無法忘懷的事件，卻連自己都遺忘當中感受與心情。
傳統的方式，我們不談感覺、不講事件當中的情緒，我們選擇忘記，而被遺忘的感受並沒有消失，只是被踢到到角落，然後慢慢發酵影響著日常的自己，在親密關係、親子關係中毫無遮掩的展露，磨耗著彼此。我想改變，想了解自己與媽媽到底卡在哪裡，明明是是生命中的重要他人，為什麼我會選擇憤怒與逃避的姿態。
在冰山中我看到了問題，痛苦的眼淚洗淨一切，在冰山中與過去和解，用全新的角度，從『心』去詮釋問題，用釋放的眼淚結尾。雖然整天下來頭爆痛（大概是情緒過負荷或來不及消耗大量的訊息），但心靈是前所未有的輕安與滿足。
這禮拜我帶著這樣的感覺回到原生家庭，終於又可以直視媽媽，終於不再怒氣滿滿。非常非常感恩這樣的經驗，謝謝羅老師和現場夥伴們的力量，帶我再度與父母連結，如實地感受到愛的延續。
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薩提爾的冰山理論：美國家庭治療工作者薩提爾將人的內心比喻成一座冰山，外顯的行為僅是浮出水面的一小部分，水面下更巨大的是人們對事件和情境的感受、觀點，更涉及「自我」的完整性。工作者者藉由「好奇」、「同理」及「接納」深入冰山的底層，以對話探索人的內心深處，協同對談者一起找出解決問題的方法。
如果有人對類似活動有興趣，建議：
🔅穿著寬鬆舒服，適合活動的衣物。
🔅衛生紙和小毛巾備著，隨時有眼淚如土石流般奔流而下，就算自己沒哭，也可以分享給左右鄰居。
🔅儘量舉手分享，能展開對話，才有深入冰山的機會。
🔅最重要、最重要的是一顆開放的心❤️。
＃對話的力量
＃薩提爾
