教養從合作開始
🔸獨立自主第一步 | 預備好的環境
✔️讓孩子參與家事就是最蒙特梭利的事！
✔️想要孩子獨立，他們必須能「自己動手」完成
✔️防疫居家學習最好的活動：讓孩子練習照顧環境和自己，如自備食物、參與家事（要先預備好適 合孩子的環境，邀請孩子一起做家事）
✔️大人示範一些，孩子做一些，合力完成
🔸戴上蒙式眼鏡 ｜ 成人的準備
✔️情緒當下不做教養，照顧自己最重要
✔️玩具是慾望，非內在需求
✔️改變看孩子的角度：客觀，不評論。
主觀：一次只能拿一個教具，拿兩個是在亂玩。或你每次都這樣、為什麼這樣做
客觀：他拿兩個教具混合。或觀察孩子為什麼這樣做。
✔️客觀觀察孩子的內在發展需求後才能正確的follow the child
✔️當大人不穩定時，讓問題跑一會，安頓好情緒再進行教養
✔️罵兩句快進廁所冷靜，進去前告訴孩子：媽媽（爸爸）現在很生氣，媽媽（爸爸）不想在生氣的時候傷害你
✔️設立積極暫停區：為自己的情緒止血
✔️寶之呼吸：5A1B情緒急救
Aware 覺察：我感覺自己在生氣
Admit 承認：我承認自己在生氣
Allow 允許：我允許自己生氣
Accept 接納：我願意陪伴、接納生氣的自己
Appreciate 感激：謝謝自己願意接納、允許、陪伴自己的情緒。我欣賞這樣的自己。
Boundary 界線：為自己和孩子設定界線，離開積極暫停區之前告訴自己：我決定不要被他的情緒影響，他的情緒是他的，我不用擁有他的情緒，可以同理，但暫時不須處理
✔️大人用有效率的方式，每天釋放情緒（靜心練習）
🔸固定的作息 ｜ 穩定的孩子
✔️4.5歲以前秩序敏感期，對環境有強烈固著性，年紀越小越激烈。
✔️孩子藉由外在秩序來建立內在秩序，所以6歲前盡量固定環境、人事物及作息。
✔️固定可以讓孩子對環境產生安全感、信任感後，發展出對環境的預測能力，安全感、信任感、預測力三種具備後孩子才能探索環境，發展智力。
✔️居家學習時和孩子一起安排一日作息，具象化用圖形表示，貼在孩子看得到的地方。
✔️六歲前的孩子很難自己獨處
✔️感謝孩子願意配合時間表，感謝孩子的努力。（我有看到你想做個好孩子，你很努力配合）
✔️也謝謝這段時間自己這麼認真、這麼堅持，就算沒有人知道自己努力還有自己知道。
✔️父母的工作時間表和孩子的時間表需要互相磨合與調配，依孩子的作息，來安排大人的工作時間
🔸自由與紀律的界線
✔️自由，是有限制、有規範的自由，限制、規範、自由就是秩序，孩子經由外在秩序穩定內在秩序。
✔️紀律不能沒有原則，原則沒有一定，但一定不能被打破
✔️孩子會有堅持，但大人必須更堅持，哭鬧是一回事，但堅定是一回事。孩子會有挑戰環境的慾望，會不停試探大人底線
🔸如何同理不處理
✔️深深的同理，淡淡的處理
✔️同理不處理的重點是，在陪伴時去「感同深受」孩子的情緒，用語言說出孩子的情緒，不想著解決情緒、不想著解決行為
✔️大人心靜才能接納孩子的情緒
🔸溫和且堅定好困難
✔️溫和：尊重孩子、堅定：尊重自己，溫和堅定是尊重孩子也尊重自己。
✔️用感謝自己、尊重自己取代責備自己，尊重了自己，自然會尊重孩子
✔️堅持原則就是尊重自己
✔️當原則一直被孩子打破，我們很容易責備自己、價值感低落，
✔️如何溫和堅定：用體驗代替講理、討論取代命令、記得照顧自己的感受
✔️安定必須在教養之前：成人內在不安定，方法再好也枉然
✔️行動！取代說教！
