用對話和孩子連結

下午在廚房後陽台發現彩虹,我趕快去客廳帶小太陽一起來看彩虹。

#以下為台語

🧑🏻‍🦰:khīng足suí著無?

    (彩虹很漂亮對不對?)

👦🏻:(微微笑)嗯

大概看了幾分鐘,小太陽就告退回客廳玩了。過了一會我準備好要帶孩子例行散步時…

👦🏻:我mài出去!

     (我不要出去)

🧑🏻‍🦰:????為啥物mài出去?

     (????為什麼不要出去?)

👦🏻:我欲等爸爸下班做夥看khīng!

     (我要等爸爸下班一起看彩虹!)

🧑🏻‍🦰:猶毋過khīng已經無去啊!

       (可是彩虹已經沒有了啊!)

一臉震驚的小太陽衝去廚房後陽台,然後一陣大哭聲傳來

👦🏻:媽媽…..khīng無去啊,哇….(大哭)

     (媽媽…..彩虹沒有了,哇….)

趕快抱抱安慰

🧑🏻‍🦰:你足傷心是否?

       (你很傷心是嗎?)

👦🏻:(點頭)嗯,哇….(大哭)

🧑🏻‍🦰:是因為袂當和爸爸做夥看khīng是否?

     (是因為不能和爸爸一起看彩虹是嗎?)

👦🏻:嗯(點頭流淚)

🧑🏻‍🦰:你足想欲互爸爸看著足suí ê khīng?

     (你很想讓爸爸看到很漂亮的彩虹嗎?)

👦🏻:嗯,khīng無去啊!

     (嗯,彩虹沒有了!)

🧑🏻‍🦰:媽媽知影你足想和爸爸做夥分享足suí ê khīng,khīng無去啊你足傷心。

     (媽知道你好想和爸爸一起分享好漂亮的彩虹,彩虹沒有了你好傷心)

👦🏻:媽媽抱~(其實一直抱著😅)

看起來媽媽好像在鬼打牆,但其實前三個問題是在跟孩子核對問題,也藉由核對問題說出孩子的心情,替孩子為情緒命名,並建立阿德勒4C的「連結」。

席格博士在其著作《教孩子與情緒做朋友》中提過,當強烈情緒來襲,用語言辨識目前情緒,能幫助緩和情緒,再次啟動上層腦(理智腦)讓前額葉發揮功能調節情緒。

🧑🏻‍🦰:媽媽有幫khīng翕相,等爸爸轉來,咱khan thèh互爸爸看好無?

 (媽媽有幫彩虹彩虹拍照,等爸爸回來,我們再拿給爸爸看好嗎?)

👦🏻:好!

在前面第四句,我為小太陽的情緒和狀況做總結時,他的情緒就已經平穩許多,所以當我拿出彩虹的照片給他看時,他很快的接受,後來也一起出門了。

用阿德勒、席格博士、彩虹照片結束這回合,可喜可賀(拭淚)~

✅3y5m愛爸爸

✅外表淡定其實已經做好計畫的孩兒

✅內心到底有多沸騰

✅愚父是我老公、小太陽是我兒子

✅一天又平安的過去了,感謝愚家一家的努力

所謂4C

🔅Connection(連結):感到有所歸屬、自己有一席之地

🔅Capability(能力):自制自律,有能力自立

🔅Contribution(貢獻):感到有意義與有價值

🔅Courage(勇氣):有信心面對挑戰

阿德勒認為,人所有的行為都有社會目的,最終追求的就是歸屬感和價值感、和人有連結。4C是人類挫折中的永恆渴望。

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