2021年因為疫情,決定端午假期不移動,告知娘家時,媽媽說既然不回家,那我寄西瓜給你們吃。
一直以來媽媽要寄什麼,蘇飛都是回絕的,一來要什麼出門買就好,二來鄉下地方寄東西不方便。但想著近期都不能返鄉,家鄉名產和粽子都無緣,疫情採買水果也不便,於是就答應媽媽。以下台語對話:
飛:媽,寄一粒就好。
(媽寄一顆就好)
媽:錢lóng共款,我寄兩粒。(指運費)
(錢都一樣,我寄兩顆)
飛:好,兩粒就好喔!食袂去!
(好,兩粒就好喔!吃不完)
媽:好!
(好!)
然後昨天收到郵局送來的包裹,把箱子提進門的時候,蘇飛覺得案情不單純,這箱真的太重了。
晚餐後開箱,居然是~五!顆!西!瓜!!!!!
小太陽看到西瓜手舞足蹈,嚷嚷說現在就要吃西瓜,蘇飛卻是哭笑不得,三個人怎麼吃掉五顆西瓜呀!我的天(扶額)!
跟媽媽視訊說收到西瓜了,以往這種情形,蘇飛絕對是大力抱怨五顆怎麼吃得完、這樣很困擾、以後你不要寄東西給我之類的巴拉巴拉,總之就是個得了便宜還賣乖的任性女兒。
但這次我故意將情緒放很淡,只描述看到了五顆西瓜,有點擔心吃不完,但謝謝她寄西瓜來。其實原本心裡真的滿想大聲抱怨的,但想起在阿德勒親子生活課程中,學習跳脫既定思考,換角度來看事情。
蘇飛看著沈甸甸的五顆西瓜,是媽媽愛的重量!
然後想抱怨的心情轉化了,媽媽的愛好具象。我應該跟孩兒一樣歡欣的接受這份愛,並且感謝。
我想到了阿德勒的4C,覺得自己可以把這轉化好的心情更深刻地表達給媽媽。
『媽,西瓜即呢重,你載去寄辛苦啦!多謝你買西瓜閣寄起來互阮,這擺bē-tàng轉去,阮嘛感覺誠可惜,無過有你寄來ê西瓜互阮真歡喜。』
(媽,西瓜這麼重,你載去寄辛苦了!謝謝你買西瓜還寄上來給我們,這次不能回家,我們也覺得很可惜,不過有你寄來的西瓜讓我們很開心。)
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透過不同角度的轉化,讓心平靜下來,覺得可以慢慢的、好好的把心裡的話說出來,而不是衝動的發洩情緒。雖然還沒練到足以內化並反射性的回應,但是阿德勒告訴我們,看見自己在這個歷程中的付出與努力是更重要的事。謝謝自己跳脫慣性去練習,不熟悉但仍然努力嘗試。感謝阿德勒帶我走不同的路。
#生活中的阿德勒
#阿德勒心理學
#4C
#媽媽的西瓜分送一部份出去
#感謝媽媽讓我有機會發揮社群情懷😆
所謂4C
🔅Connection(連結):感到有所歸屬、自己有一席之地
🔅Capability(能力):自制自律,有能力自立
🔅Contribution(貢獻):感到有意義與有價值
🔅Courage(勇氣):有信心面對挑戰
阿德勒認為,人所有的行為都有社會目的,最終追求的就是歸屬感和價值感、和人有連結。
4C是人類挫折中的永恆渴望。