你曾經有過「獻祭感」嗎？
那種彷彿自己變成祭品，
必須完全奉獻出自己全部的感覺。
我在當媽媽的第一年，
第一次深刻地感受到，
那種被迫失去自我的獻祭感。
新生兒加護病房護理師的經驗，
讓我面對孩子的生理需求是沒問題的。
孩子剛回家的頭幾天，
我還覺得很輕鬆，
畢竟以前在醫院一個人要照顧2-3個病人，
現在一打一，
Easy啦～
但很快的，
輕鬆感轉為力不從心，
因為在醫院我只需要照顧8小時就下班，
但自己的小孩是天天24小時無休假的狀態，
找不到人交班的感覺，
只有無望。
或許是因為應付孩子生理需求沒問題的關係，
我很早覺察也很早就開始應對，
如何在育兒地獄的獻祭感中活下來。
回溯整理出一些，
當初的求生攻略，
現在回頭看，
其實很多觀念都可以繼續沿用，
希望對爸媽們有幫助。
我們是後援天高皇帝遠的三口之家，
小孩又28週早產。
第一件事，
就是自己找後援！
而且後援圈越擴大越好！
1.
蘇飛雖然是新生兒加護病房出身，
但醫院問我要不要加入早產兒出院訪視計畫，
我還是答應。
單位學姊問說早產兒照顧你都會，
幹嘛還要參加？
我說因為我沒有後援，
越多人來幫忙越好。
後來加入計畫多了早產兒奶粉訊息的支援、
護理師居家訪視和line群組的支持，
真的幫助我和孩子很多。
2.
另外就算自己帶，
也要備好保母，
以免臨時有需要。
我們在孩子4個月時就開始面試頻率對的保母。
像我第一年大概送過5次臨托，
讓我去看病、
或單純喘息，
或和愚父溫習一下兩人世界。
不要小看幾個小時的臨托，
當你連生病都因為要顧小孩不能去看醫生，
或得要克服種種不便獨自帶著孩子陪你去看醫師時，
無望感就悄悄爬上你的腳踝，
佔據你的心，
讓你無法平靜面對育兒生活。
當孩子大一點了，
不見得需要保母，
帶孩子去上才藝課程或找陪玩姊姊
一個小時的上課時間，
父母能夠放空，
整個人生都會不一樣（認真）。
3.
因為我娘家人口比較多，
回娘家會有人手幫忙，
應愚父要求第一年真的滿常回娘家的，
愚父說光是有人可以張羅好三餐這件事，
就很讓人感動（那時還沒有外送平台😭）。
4.
最重要的是，
打造老公成為隊友，
我在月中就跟愚父聲明：『我會的，你都要會』！
我們家沒有媽媽洗澡，
小孩哭，
媽媽還要衝出浴室這種事。
蘇飛認真高規格把老公當新進護理師訓練！
或許你沒有和蘇飛一樣擁有相關經驗，
可以拿來訓練老公，
告訴你，不用！
非常推薦大家可以在懷孕期間，
就幫老公報名初階保母班，
當爸爸們擁有育兒技能，
不僅可以更有為人父的真實感，
會更有信心也更願意參與育兒喔😉
各縣市都有相關訓練課程，
上網查就一堆，
千萬不要錯過孕期進修的好機會。
當然神隊友不是這麼簡單就可以打造的，
如果有人想看請按個❤️，
我之後專文介紹😆
5.
不要下班後就直接趕著接小孩！
朋友捨不得孩子在保母家那麼久，
常常提早接孩子，
後來發現自己精疲力竭，
對孩子也沒耐心。
重點不是孩子早點回家，
重點是有品質的陪伴！
托育時間再加長一點點，
讓孩子在保母家吃晚餐，
在職場忙碌了一天的你，
值得陪自己好好吃頓晚餐。
一個月大概多個1000元，
但父母的身心重新充電無價！
