這是一本有主題曲的書
＃你在煩惱什麼呢？
每次看到書名，青峰就來了🎶🎵
你有遇過在寒流來的防疫期間，為開窗保持空氣流通，卻冷得半死的學生們，買一碗熱呼呼紅豆湯的老師嗎？你有遇過在學生上台報告時，跟著學生4小時live做重點摘要ＰＰＴ的老師嗎？
這麼貼心的人，就是我的老師～海蒂 李家雯。海蒂老師上課時風趣不失專業，語速飛快但又精闢入裡，常常不小心開啟多個話題視窗，顯示老師大腦忙碌的程度。但最讓我難以忘懷的，是老師的這些貼心。
你在煩惱什麼呢？是海蒂老師的第一本書，細細拜讀，再次感受到老師的貼心，每一篇文，不只告訴我們問題從何而來、心理轉折從何而去，還教我們如何應對。
不知道有沒有人跟我一樣，看完心理書籍裡虛幻的呼口號安慰，知道個很潮的名詞後，忍不住問號『所以接下來該怎麼辦？』。
海蒂老師的書絕對不會有這樣的失落感，21篇文，就有21個應對練習，不是給圖表就算了，而是詳細說明如何使用，完全手把手帶領，讓擁有這本書彷彿有半個諮商心理師陪伴在身。
有沒有這麼貼心啦～忍不住幻想老師在諮商時是否有個異次元口袋，準備隨時拿出各種工具來幫助學生。
喜歡書中老師不強迫、不說教的讓個案產生覺察，雖然老師一直強調，就算覺察也不可能立刻有神奇的改變，但覺察真的是非常不簡單的事情，為改變開啟契機，是停損點的開始。
雖然是大學校園發生的故事，雖然故事主角都是青春洋溢的大學生，但套用在資深社會人、家庭ＣＥＯ的蘇飛身上，卻也完全適用。
因為每個人都有煩惱、每個人都有原生家庭的罣礙、每個人都容易過度聚焦在自己的失落裡、每個人都想認識自我、每個人也都需要陪伴。這本陪伴之書，在生命各個歷程中都能溫暖自己。
好書，推薦給每個人。
海蒂的療癒3次方 Heidi’s Therapy³
你在煩惱什麼呢？/ 作者：李家雯 /出版：悅知文化
